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蜂蜜助睡眠

[ 来源： E家 ] 2007-7-5 20:03:18 [5]

    蜂蜜中的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等物质能够滋润神经，调节神经系统，从而起到促进睡眠的作用。原苏联学者约里什在他的《蜂蜜的医疗性能》一书中谈到：“神经衰弱者，每天只要在睡眠前口服一匙蜂蜜就可以促进睡眠”。

    美国纽约罗斯福医疗中心曾做过试验，结果表明：睡觉前适当进食有催眠作用，睡前进食的病人，其第一觉的睡眠时间是不进食者的4倍。其中催眠效果最好的食物是热牛奶加蜂蜜。美国的派克博士把1---2大匙蜂蜜加入半个柠檬果汁中。在临睡前给神经质的失眠症患者喝下去，获得的催眠效果比其它任何药物都好。

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蜂蜜让你更健康

蜂蜜既是滋补品，又是甜味剂，特别适合于老人、儿童、产妇和病后体

婴幼儿能服用蜂蜜么？

蜂蜜是一种天然营养疗效食品，特别是蜂蜜中所含的糖95%以上是单糖—

蜂蜜对于儿童的作用

孩子们常食蜂蜜，能消除疾病促进机体发育健康。小儿龋齿的产生，多由于

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