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破解越吃越瘦的秘密 （字节）

这是个越“素”越美丽的时代，每个人的食谱中荤菜能减则减，而且大有以老少齐上阵的架势蔓延。年纪轻轻的吃素，多半是为了要个魔鬼身材；年纪大的吃素，基本是考虑到健康；于是，全民动员，像是要将这“素食主义”进行到底。

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　　最最为人所知的大概要数八年前就发愿吃素的孟庭苇，生活愈简单、愈朴素，反而愈快乐，一直坚持到现在，果然叫人钦佩美女的毅力。 　　万人迷萧蔷，她坦言：“我吃了一整年的素菜，皮肤变好，心情也非常平静，到现在还每天吃五种蔬果保养。” 　　热情火辣的西班牙辣椒潘妮洛普·克鲁兹，通常弄简单的生菜沙拉给自己吃，不然就叫素食的外卖。　　既然“素食”当道，又可以瘦得有理，那干吗不呢？

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